Одно из мощнейших заданий курса. Сегодня мы занимаемся практикой прощения. Одна только эта практика способна творить чудеса в твоей жизни, она может освободить тебя от груза прошлого.
Задай себе вопрос "Кто меня ненавидит?", сразу пойдет образ какого-то человека, не надо анализировать разумом, почему пришел этот образ. Просто доверься тому, что пришло. (Многих задевает само слово «ненавидит», не бойтесь его. Не бойтесь идти в темные подвалы подсознания и освещать их светом.)

Далее, положа руку на область груди, про себя (или вслух) произнести следующие слова "Я дарю (назовите здесь имя человека) полное прощение. Мой Ум и моя Душа совершенно свободны от горечи. Я прощаю его, без какого бы то ни было ограничения за все, что со мной произошло в связи с этим. Я свободна, и он (она) свободен(свободна). Это великолепное чувство! Сегодня день "амнистии". Я желаю ему (ей) и всем ближним Здоровья, Счастья, Мира и Всех Благ жизни. Я делаю это по собственной доброй воле, с Радостью и Любовью, и теперь, как только мне вспомнится имя или образ этого человека, я скажу: "Ни в чем не виновен и да будет с тобой все Благословение жизни!" Я свободен (свободна) и ты свободен (свободна). Да будем мы жить в Счастье и Радости!" То же самое проделывай в отношение человека, которого ты ненавидишь, или ненавидела в когда-то прошлом. Спроси себя "Кого я ненавижу, кто причинил мне большую боль?" Придет образ. Не анализируя, точно также, положа руку на сердце, проговаривай слова прощения.

Комментарии о выполнении задания дня:
В комментариях напиши какие эмоции ты пережила во время упражнения.
Дополнительный материал:
Если ты почувствовала необходимость продолжить работать с чувством обиды, то используй технику радикального прощения Колина Типпинга.
Ты можешь прочитать его книгу и/или заполнить анкету радикального прощения. Анкету ты можешь скачать по ссылке ниже. Анкету лучше написать от руки и проговаривать вслух все написанное. Техника 100 процентов рабочая, она успешно используется многими людьми во всем мире.
https://disk.yandex.ru/d/nian5mXkm2SvbA
______
Вдохновляй и вдохновляйся!
Цель упражнения: учимся прощать и оставлять прошлое в прошлом!

Что и как внедрить в реальную жизнь на основе этого задания?
Наши обиды - это мешок гнилой картошки, который мы носим с собой. Реши, что для тебя важно - двигаться вперед или смотреть назад? Прощать других важно не для них, прощать других важно для нас. Это мы делаем для себя. Не занимай место Мстителя или Жертвы, займи свое место! Место чудесной счастливой красавицы!
Каждый раз, когда ты чувствуешь обиду и несправедливость в отношении себя - скажи. "Сейчас я прощаю себя, что позволила такой ситуации случится со мной. Как я могу ли я повлиять на то, чтобы такого не повторялось? Вот мой план действий. А если я не могу повлиять, то зачем я буду тратить на это энергию?"