Сегодня мы будем сами себе психотерапевты и художницы в одном лице!
Мы будем рисовать мандалу, но не простую. Мы будем рисовать мандалу для решения конкретной проблемы в нашей жизни. Что нам понадобится: альбомные листы, краски или карандаши.
Итак, ты кладешь перед собой альбомный листок и задумываешься о том, что тебя беспокоит сейчас больше всего в жизни. Затем ты говоришь своему Подсознанию "Сейчас я нарисую в виде мандалы как выглядит самое самое лучшее возможное решение моей проблемы". Обводишь тарелку простым карандашом, чтобы сделать круг, ну или воспользуйся циркулем, что есть под рукой. А дальше начинай рисовать внутри круга все, что тебе Бог на душу положит. Отключи разум, он тебе не поможет найти решение. Решение будет искать Подсознание, а твоя рука будет рисовать ответ в виде каких-то линий, узоров, фигур, наполняя их разными красками.
Мандала не должна быть красивой, она должна быть решением твоей проблемы! Забудь об эстетике, думай о наилучшем решении твоей проблемы, которое только возможно!

Комментарии о выполнении задания дня:
Приложи фотографию своей мандалы!
______
Вдохновляй и вдохновляйся! Цель упражнения: направляем Подсознание искать решение какой-то проблемы, наболевшего вопроса, используя технику рисования мандалы

Что и как внедрить в реальную жизнь на основе этого задания?
Вы можете внедрить арт-терапию в свою жизнь на ежедневной основе. Сейчас в сети распространяется мнение, что арт-терапия работает не так эффективно, как нейрографика. Это не правда. Эти тезисы выдвигаются для того, чтобы сделать нейрографику более премиальной и продавать ее дороже. Всё работает и нейрографика и любая другая арт-терапия - важно лишь количество повторов!
Самое премиальное для тебя - это то, что тебе нравится делать! Повтори это трижды